Ansiedade pode ser considerada como uma emoção de alarme que se encontra associada a sensações de angústia, tensão e insegurança que, quando são frequentes, causando mal estar significativo, conduzem a patologia. (doença)

Ela pode atingir indivíduos de qualquer idade e sexo, inclusivamente crianças.

Os dados mais recentes da OMS estimam que existam cerca de 264 milhões de pessoas sofrem de ansiedade em todo o mundo e indicam que as perturbações de ansiedade são mais frequentes no sexo feminino, embora também afetem homens.

Mas como saber quando a ansiedade normal ultrapassa os limites e pode ser considerada um transtorno?

Os transtornos de ansiedade se diferenciam do medo ou da ansiedade normais, adaptativos,  por serem excessivos ou persistirem além de períodos apropriados ao nível de desenvolvimento.

Assim, eles diferem do medo ou da ansiedade provisórios, com frequência induzidos por estresse, por serem persistentes.

Fique alerta a estes sinais:

• Enxergar perigo em tudo
• Apetite desregulado
• Alterações de sono
• Tensão Muscular
• Medo de falar em público
• Preocupações em excesso
• Ficar sempre próximo de ataques de nervos
• Medos irracionais
• Inquietação constante
• Sintomas físicos
• Pensamentos obsessivos
• Perfeccionismo
• Problemas digestivos

Existem também os sintomas físicos:

• tremores
• cansaço
• sensação de falta de ar ou asfixia
• coração acelerado
• suor excessivo
• mãos frias e suadas
• boca seca, tontura
• náuseas
• diarreia
• desconforto abdominal
• ondas de calor
• calafrios
• micção frequente
• dificuldade para engolir
• sensação de engasgo

Você se considera uma pessoa ansiosa? Se identificou com o texto?

Não hesite em buscar por ajuda.

É sempre importante lembrar: este conteúdo não substitui uma avaliação com psicólogo e/ou psiquiatra, não substituindo assim o processo terapêutico.